Como Ser Mais Seguro e Confiante: Um Guia Prático
Como Ser Mais Seguro e Confiante: Um Guia Prático Desenvolver a autoconfiança pode transformar todos os aspectos da sua vida, tanto pessoais quanto profissionais. Aqui estão nove passos práticos, baseados em ciência, para aumentar sua segurança e confiança: 1. Cumpra Suas Promessas Quando você faz promessas para si mesmo e não cumpre, está corroendo […]
Como Se Libertar de Relacionamentos Tóxicos: Entendendo a Neurociência do Desejo
Como Se Libertar de Relacionamentos Tóxicos: Entendendo a Neurociência do Desejo V ocê já se perguntou por que muitas vezes corremos atrás de pessoas que não nos valorizam? Essa questão é mais comum do que você imagina e tem raízes profundas no funcionamento do nosso cérebro. Vamos explorar como nossos circuitos cerebrais influenciam nossos desejos […]
Dependência Emocional, Amor e Apego. O que define sua relação?
O estudo do apego na psicologia tem sido fundamental para entendermos como os relacionamentos humanos se desenvolvem e influenciam nosso bem-estar emocional ao longo da vida.
Sentimento de insuficiência
O sentimento de insuficiência emerge quando comparamos nosso desempenho com o dos outros ou quando não atendemos às nossas próprias expectativas. Superá-lo envolve aceitar nossos limites, reconhecer nossas habilidades e valorizar nossas realizações, lembrando que ninguém precisa ser perfeito para ser considerado suficiente.
6 passos para não sabotar um relacionamento saudável
Um relacionamento saudável é aquele em que as pessoas se apoiam mutuamente, se respeitam, se compreendem, se valorizam e se comunicam de forma clara e aberta. É um relacionamento em que as pessoas podem expressar seus sentimentos, dificuldades e aspirações sem medo, e onde há espaço para a diversidade de opiniões. Em geral, para desenvolver […]
O seu relacionamento é baseado em amor ou em posse?
Você provavelmente se assustou com essa pergunta e pensou: “mas é claro que em amor!” Mas espera aí que eu já vou te explicar porque as coisas não são tão simples assim… Por incrível que pareça, grande parte dos relacionamentos são sustentados pela ideia de posse. Muito conhecida pela frase “você não pode viver sem […]
Devo terminar o meu relacionamento para me livrar da dependência emocional?
A dependência emocional é um vício. Depender afetivamente da pessoa amada é uma maneira de oferecer tudo que você tem ao outro como uma garantia de que , dessa forma, você não será abandonado. Mas será que é preciso terminar o relacionamento para, assim, se livrar da dependência emocional? A resposta é: NÃO. Você não […]
Como tratar a dependência emocional?
Tratar a dependência emocional é um processo que exige tempo, dedicação e comprometimento. É importante entender que não existe uma fórmula mágica para curar essa dependência afetiva. Este é um problema que afeta muitas pessoas em diversos tipos de relação, sejam elas amorosas, de amizade ou até mesmo entre entre pais e filhos ou outros […]
Pare de romantizar a dependência emocional: por que a dependência afetiva é preocupante e deve ser levada a sério?
Quem não sofreu alguma vez os efeitos da dependência emocional? Faça o teste para saber se você tem dependência emocional. Clique aqui! A dependência emocional faz muitas vítimas de amores ruins e doentios. Isso porque, sob o disfarce de amor romântico, a pessoa dependente passa a se esquecer de quem ela realmente é em prol […]
Como saber se o meu relacionamento acabou? – Parte 1
Fim do relacionamento Você talvez esteja percebendo que o seu relacionamento não é mais o mesmo. A pessoa que, antes, despertava alegria e entusiasmo, hoje, já não traz mais do que estresse e desânimo para a sua vida. Nesses momentos, é preciso aprender a identificar se o que vocês estão passando é apenas uma crise […]